Tips Kecantikan Dalaman

Pada kali ini saya ingin senaraikan sedikit mengenai Tips kecantikan dalaman. Mungkin ada di kalangan anda yg selalu mengamalkan tips ini, mungkin ada yg jarang2, atau tidak mengamalkan langsung.. sebenarnya kita hendaklah rajin dan tekun mengamalkan sesuatu barulah ada kesannya...betul tak? Berikut merupakan 10 tips bagi mengekalkan kecantikan dalaman..

1) Minum banyak air...minum..minum dan minum! Bukan air coke atau air
berperisa seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral! Dengan minum
banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan,menjaga kesihatan
kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan. Senang bukan?.

2. Bersenam ! Baik utk kesihatan..elok utk rohani! Berjalan di sekitar
rumah pun satu bentuk senaman yg mudah! Jgn malas utk bersenam...lepas bangkit
tidur, cuba lakukan sedikit senaman regangan utk melancarkan kembali peredaran
darah.

3. Jangan merokok. Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan
kesihatan. Semua orang tahu tu..jadi kenapa nak merokok??Nak kuruskan badan??
Kurus sebab merokok hanya kerana badan kita dah berpenyakit, jadi kuruslah! Jika
org memilih antara sihat dan berpenyakit..pasti org lebih nak sihat, kan??

4. Tidur yg cukup...Jgn asyik berjaga waktu malam...tak elok tu. Waktu
malam kan dikhaskan utk tidur?Tak cukup tidur akan membuat anda kelihatan lebih
tua dan mata lebam.

5. Pada waktu tertentu, benarkan kulit anda berehat dari memakai sebarang
mekap. Kulit juga perlu bernafas! Jgn biarkan sisa2 mekap melekat di muka ketika
masuk tidur. Rajin-rajinlah cuci muka. Kat rumah..tak payahlah sapu itu
ini...cukuplah dgn wajah yg bersih

6. Makan yg cukup tapi bukan berlebihan. Jgn sebab nak kurus, anda rela
berlapar setiap hari.Cara yg baik, makan ketika lapar dan berhenti sebelum
kenyang. Makanan memberikan tenaga dan vitamin yg diperlukan badan tetapi
jeling-jelinglah makanan anda. Pastikan ia menu sihat dan bukan penuh lemak atau
junk food dan fast food semata-mata.

7. Luangkan masa utk memanjakan diri seperti membuat facial atau mencuci
rambut di salun, sauna dan spa atau nikmati saja mandian buih di rumah! Tak
semestinya di salun..anda juga boleh memanjakan diri dengan melakukan sendiri di
rumah.Jika rajin..cari pelbagai jenis bunga yg wangi dan lakukan sendiri mandian
bunga. Bunga dikatakan mempunyai energi tersendiri utk mencantikkan tubuh badan.

8. Elakkan stress. Stress mempercepatkan proses penuaan. Nikmatilah muzik
lembut di kamar bagi meredakan ketegangan.

9. Don't worry, be happy. Anggap diri anda hebat dan cantik, pasti anda
akan kelihatan hebat!! Jika kita yakin dengan diri kita, tentu penampilan kita
pun cantik!

10.Ketawa penghibur duka! Jadi ketawalah apabila bergurau senda dgn
famili atau kawan2.Jangan memoyokkan diri atau menarik muka masam. Anda hanya
menambahkan kedutan di muka.

So...rajin2lah amalkan segala tips tersebut bagi mendapatkan kesan nya..